หลาย ๆ คนคงจะเคยได้ยินกันมาบ้างว่า ไม่ว่าคุณจะเล่นกีฬาป […]
Articles Tagged: การออกกำลังกาย
ออกกลังกายตอนไหนดี รู้หรือไม่ !? เวลาไหนห้ามออกกำลังกาย เสี่ยงอันตรายกว่าที่คิด
การออกกำลังกายแน่นอนว่าเป็นสิ่งที่ดี และเป็นอะไรที่ควรก […]
Tempo คืออะไร และ interval คืออะไร อยากวิ่งทำเวลาดีขึ้น นักวิ่งต้องรู้
ยุคสมั้ยนี้หนึ่งในกีฬายอดฮิต ที่ไม่พูดถึงไม่ได้คงหนีไม่ […]
วิ่งให้มีความสุข กับ 5 เทคนิค หมดไฟ ยอมแพ้ ไม่ถามหาแน่นอน
ในประเทศไทยปัจจุบันนี้ ปฎิเสธไม่ได้เลยว่า การวิ่ง กลายเ […]
วอร์มอัพ และ คูลดาวน์ ก่อนหลังออกกำลัง ดีอย่างไร ทำไมถึงจำเป็น
ณ ปัจจุบันนี้ ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งผู้ชา […]