ในช่วงเทศกาลวันหยุดยาวแบบนี้หลายคนต้องขับรถทางไกลข้ามจังหวัดต่าง ๆ ก็อย่าลืมที่จะจอดหาจุดพักรถ รวมไปถึงพักร่างกายของผู้ขับด้วย หรืออาจมีการสลับคนขับ จะได้ไม่ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า ซึ่งก่อนขับรถทางไกลเราควรตรวจเช็กสภาพรถก่อนเดินทางทุกครั้ง
ซึ่งการขับรถทางไกลต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ๆ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหยุดพักเป็นช่วง ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายรู้สึกล้า จนอาจนำไปสู่อาการเพลียและหลับใน ซึ่งการขับรถทางไกลจะส่งผลให้ร่างกายอ่อนล้าได้มากกว่าที่คิด
การหยุดแวะพักจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง รวมไปถึงควรมีสิ่งของของจำเป็นที่ต้องมีติดรถยนต์ เวลาขับรถเดินทางไกล เพราะหากเกิดเหตุฉุกเฉินก็ยังอุ่นใจได้ แต่ทราบหรือไม่ว่าเราควร ขับรถทางไกลควรหยุดพักทุกกี่กิโล หรือไม่ว่าควรหยุดแวะพักทุกกี่กิโลเมตร หรือกี่ชั่วโมง จึงจะดีที่สุด
รสนิยมทางเพศ มีอะไรบ้าง แบบไหนที่ใช่สำหรับคุณ
ขับรถทางไกลควรหยุดพักทุกกี่กิโล มาลองทำความเข้าใจกัน
ขับรถทางไกลควรหยุดพัก ทุกกี่กิโล โดยปกติแล้วผู้ขับขี่ควรหยุดพักรถทุก 2 ชั่วโมง หรือเมื่อถึงระยะทางประมาณ 180 – 200 กิโลเมตร และควรพักประมาณ 15 นาทีต่อครั้งเป็นอย่างน้อย แม้ว่าจะถึงจุดหมายช้าหน่อยเมื่อเทียบกับการไม่หยุดพักเลย แต่จะช่วยกระตุ้นให้ผู้ขับขี่รู้สึกกระปรี้กระเปร่า และเดินทางไปถึงจุดหมายได้อย่างปลอดภัย หรือสามารถจอดพักรถได้ในระยะต่อไปนี้
- ระยะทาง150 – 200 กม. หรือ 2 ชั่วโมง
เป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการจอดพักรถ ให้ใช้เวลาพักประมาณ 15-20 นาที โดยการจอดแวะปั้มน้ำมัน แวะห้องน้ำ รวมไปถึงแวะซื้อเครื่องดื่ม อาหาร เพื่อให้ร่างกายนั้นสดชื่น ลดอาการเหนื่อยล้าจากการขับรถ แล้วจะได้มีแรงขับต่อไปยังจุดหมายปลายทางที่ปลอดภัยนั้นเอง
- ระยะทาง 201 – 300 กม. หรือ 3 ชั่วโมง
เมื่อขับรถในช่วงระยะทาง 201 – 300 กม. หรือขับนานติดต่อเป็นระยะเวลา 3 ชั่วโมง ร่างกายจะเริ่มรู้สึกอ่อนล้า เพลีย ต้องทำการจอดพัก ควรใช้เวลาพักอย่างน้อย 15-30 นาที เพื่อให้เราได้พักร่างกาย หรือแวะเข้าห้องน้ำ ล้างหน้าล้างตา ฯลฯ อีกทั้งยังเป็นการหยุดพักรถ พักการทำงานของเครื่องยนต์ ที่มีการวิ่งใช้งานเป็นระยะเวลานาน
- ระยะทาง 300 กม.ขึ้นไป หรือ 4 ชั่วโมง
หากเราขับรถมาเป็นระยะเวลานานเกินกว่า 300 กิโลเมตรแล้ว ควรจอดพักรถทันที อย่างน้อย 30-60 นาที เนื่องจากร่างกายผู้ขับอาจเกิดอาการเหนื่อยล้าสะสม เกิดอาการหลับใน หรือการตัดสินใจต่างๆ อาจช้าลง ควรจอดพักรถ หรือสลับเปลี่ยนคนขับรถ จะปลอดภัยที่สุด
เหตุผลที่ต้องหยุดพักเป็นระยะ
- ลดอาการเหนื่อยล้าของผู้ขับขี่
- การขับขี่เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการง่วงซึม ใจลอย และการตัดสินใจผิดพลาดได้ การหยุดพักสั้นๆ ช่วยให้สมองและร่างกายได้ผ่อนคลาย ทำให้มี
- สมาธิและความตื่นตัวมากขึ้น
- เพิ่มความปลอดภัย
- ผู้ขับขี่ที่เหนื่อยล้ามีความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุสูงขึ้น เช่น เผลอหลุดออกนอกเส้นทาง ขับรถฝ่าไฟแดง หรือชนกับรถคันอื่น การหยุดพักเป็นเป็นระยะจะ
- ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุลงได้
- ลดความเครียด
- การหยุดพักช่วยให้คุณได้ยืดเส้นยืดสาย เข้าห้องน้ำ และสูดอากาศบริสุทธิ์ ทำให้การเดินทางสะดวกสบายและเพลิดเพลิน จะช่วยลดอาการเครียดบน
- ถนนลงได้
อย่างไรก็ดีหากรู้สึกเหนื่อยล้าหรือง่วงนอน ควรหยุดพักทันที แม้ว่าจะยังไม่ถึงเวลาหรือระยะทางที่กำหนดก็ตาม แต่หากรู้สึกเหนื่อยล้ามาก มีอาการหลับใน เนื่องจากพักผ่อนไม่เพียงพอก่อนออกเดินทาง ควรหยุดพักนานขึ้น หรือสลับผู้ขับขี่ หรือยุติการเดินทางในวันนั้น
สรุป ขับรถทางไกลควรหยุดพักทุกกี่กิโล จริง ๆ เมื่อขับรถทางไกล เราควรหยุดพักรถอย่างสม่ำเสมอ เพื่อไม่ให้เกิดความเหนื่อยล้าของผู้ขับ และเพิ่มความปลอดภัยในการขับขี่ โดยเป็นการให้ตัวผู้ขับได้มีการได้ออกไปยืดเส้นยืดสาย ได้เข้าห้องน้ำ หรือทานกาแฟ เป็นต้น และตัวรถยนต์เองก็จะได้พัก แต่หากจอดพักแล้วอย่ารีบที่จะดับเครื่องทันที เราควรสตาร์ทรถทิ้งไว้เพื่อให้เครื่องยนต์ของรถได้ปรับสภาพและเย็นตัวลง
ขอบคุณเนื้อหาจาก : wikipedia
