ความฝันเป็นการแสดงออกของความนึกคิด ความรู้สึก และเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่ผ่านเข้ามาในสมอง ในขณะที่เรากำลังหลับ โดยส่วนใหญ่มักจะฝันคืนละสองถึงสามครั้ง หรือมากกว่านั้น และยังมีการนำความฝันไปตีความ หรือทำนายเพราะว่าความฝันเป็นเหมือนลางบอกเหตุตามความเชื่อของหลาย ๆ คน แต้ในอีกมุมหนึ่งการฝันเป็นเพียงแค่จิตใต้สำนึกตัวเองโดยสามารถตีความแบบจิตวิทยาได้ แต่ก็ไม่ใช่นักจิตบำบัดทุกคนที่จะสามารถอธิบายความหมายของความฝันให้เราได้ อาจด้วยเพราะประสบการณ์ของเรากับของนักจิตบำบัดนั้นแตกต่างกัน จึงอาจแปลความหมายไม่เหมือนกัน จะสังเกตได้ว่านักจิตบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญจะชวนเราพูดคุยเรื่องราวต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันก่อน ทั้งเป้าหมายในชีวิต ความต้องการต่าง ๆ โดยข้อมูลที่ได้ นักจิตบำบัดจะนำไปวิเคราะห์เชื่อมโยงระหว่างเรื่องราวในชีวิตและความฝันของเรา โดยการ ทำนายฝันแบบจิตวิทยา สามารถตีความหมายอะไรได้บ้าง และการเข้าใจจิตใต้สำนึกตัวเอง พร้อมสอนวิธีควมคุมจะเป็นอย่างไรไปดูกันเลย
ฝันเห็นช้าง สามารถทำนายว่าอย่างไร พร้อมส่องเลขเด็ด เลขเด่น สุดแม่น
ทำนายฝันแบบจิตวิทยา สามารถบอกอะไรได้บ้าง
สำหรับความฝันของคนไทย มักถูกเอาไปโยงกับเรื่องของความเชื่อ ความลี้ลับต่าง ๆ โดยการนำเอาความฝันไปผูกเข้ากับคำทำนายฝัน เหตุการณ์ต่าง ๆ ด้วยหลักของโหราศาสตร์ แต่ในหลักจิตวิทยาซึ่งถือเป็นความเชื่อในระดับสากล ความฝันอาจบอกถึงร่างกายและจิตใจข้างในของเรา โดยหลายครั้งที่เราตื่นขึ้นมาแล้วหยิบมือถือเสิร์ชหาความหมายของฝัน ทำนายฝันเมื่อคืนและนำมาเชื่อมโยงกับตัวเรา เอาไปตีเป็นเลข หรือเอาไปตีความตามความเชื่อต่าง ๆ เช่น ฝันว่าบินได้ตามความเชื่อ จะหมายถึง สิ่งที่คาดหวังไว้จะสำเร็จ แล้วนักวิทยาศาสตร์หรือนักจิตวิทยาล่ะ พวกเขาตีความหมายของความฝันแบบนี้ไว้ว่าอะไร ไปดูกัน และนี้คือการ ทำนายฝัน แบบจิตวิทยา ที่สามารถตีความหมายต่าง ๆ ได้ ดังนี้
- ฝันว่าบินได้
นักจิตบำบัดทำนายฝันประเภทนี้ไว้ว่า เราได้หลุดออกจากความกดดัน ความเครียด หรือสามารถจัดการปัญหายุ่งยากที่รบกวนจิตใจเราได้สำเร็จ
ฝันว่ากำลังโดนไล่ล่า
เชื่อว่าทุกคนคงเคยฝันว่ากำลังถูกตามล่า ตามฆ่า หรือวิ่งหนีอะไรสักอย่าง และการวิ่งในฝันก็แสนจะเชื่องช้า ตามหลักจิตวิทยา การฝันแบบนี้ตีความได้ว่า เราอาจกำลังประสบกับเหตุการณ์ที่รับมือไม่ได้ หรือกำลังอยากจะหนีจากปัญหาอะไรสักอย่างที่เกิดขึ้น ณ ขณะนั้น
- ฝันว่าฟันหลุด
คนโบร่ำโบราณบอกกับลูกหลานมาปากต่อปากว่า ถ้าฝันว่าฟันหลุด จะมีการสูญเสียญาติผู้ใหญ่ ในทางวิทยาศาสตร์ ฝันแบบนี้แปลได้ว่า เรากำลังเผชิญกับบุคคลหรือสถานการณ์ที่ทำให้สูญเสียความมั่นใจ สูญเสียความเป็นตัวเองอยู่ในขณะนั้น
- ฝันว่าปวดฉี่แต่หาห้องน้ำไม่เจอ
ถ้าเราเล่าความฝันประเภทนี้ให้นักจิตวิทยาฟัง พวกเขาจะตีความหมายได้ว่า เราอาจกำลังไม่กล้าที่จะบอกความต้องการของตัวเอง เพราะสถานการณ์ที่เผชิญอยู่อาจกดดันจนเกินไป
- ฝันว่าเปลือยในที่สาธารณะ
ว่ากันในแง่หลักจิตวิทยา เสื้อผ้าคือสิ่งที่เราเลือกสวมใส่ เพื่อบ่งบอกความเป็นตัวตนของเรา การที่เราฝันว่าเรากำลังเปลือยอยู่นั้นอาจทำนายฝันได้ว่า เรากำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่เปราะบางเกี่ยวกับความรู้สึก
- ฝันว่าสอบตก
ไม่จำเป็นว่าฝันแบบนี้จะเกิดขึ้นเฉพาะในวัยเรียนเท่านั้น ทุกคนสามารถฝันว่าสอบตกได้เช่นกัน การฝันแบบนี้ทางจิตวิทยาทำนายฝันว่า ร่างกายกำลังมีความเครียด หรือมีความวิตกกังวลก่อนการเข้านอนนั่นเอง
- ฝันว่าบ้านไฟไหม้หรือน้ำท่วม
ในทางวิทยาศาสตร์ หมายความว่า เรากำลังรู้สึกไม่เป็นตัวเอง หรือไม่มั่นคงกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นอยู่ในเวลานี้ เพราะบ้านเปรียบเสมือนเกราะป้องกัน เมื่อเกราะป้องกันถูกทำลายลง เราจึงรู้สึกว่าตัวเองไม่ปลอดภัย
- ฝันถึงภัยพิบัติต่าง ๆ
ความฝันที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์เลวร้าย ภัยพิบัติ บ่งบอกว่าเรากำลังเผชิญหน้ากับปัญหาที่ไม่สามารถควบคุมได้ ในบางครั้งอาจทำให้ร่างกายมีความผิดปกติร่วมด้วย เช่น หายใจไม่ออก ขยับตัวไม่ได้ หรือมองเห็นภาพหลอน ซึ่งตามความเชื่อของคนไทยเรียกอาการเเบบนี้ว่า “ผีอำ”
ควบคุมความฝันได้ด้วย Lucid Dream
Lucid Dream คือ ความฝันในขณะที่ตัวเองรู้ว่าเรากำลังฝันอยู่ คนที่รู้ตัวว่ากำลังฝันอยู่ นอกจากจะรู้แล้วว่านี่คือความฝันนะ พวกเขายังสามารถจัดการกับเรื่องราวในความฝันได้อีกด้วย หากเพื่อน ๆ ที่กำลังอ่านอยู่นี้ อยากบังคับฝันได้แบบ Lucid Dream เรามีวิธีฝึกมาเป็นบทแถมท้ายให้อีกด้วย
- วิธีฝึกให้เป็น Lucid Dream
ในขณะที่เรายังตื่นอยู่ ให้ถามตัวเองว่า “เรากำลังฝันอยู่หรือเปล่า” และให้ลองเช็คว่าเรากำลังตื่นอยู่จริงหรือไม่ การฝึกฝนแบบนี้เป็นประจำจะทำให้เรารู้สึกตัวได้อัตโนมัติเวลาที่เรากำลังฝันอยู่ - จดบันทึกทุกครั้งที่ตื่นจากความฝัน ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนที่สำคัญสำหรับการฝึก Lucid Dream การจดบันทึกแบบนี้เพื่อให้สมองของเราจดจำรายละเอียดต่าง ๆ ได้ และจะสามารถแยกได้ว่าอันไหนเรื่องจริงหรืออันไหนที่เรากำลังฝันอยู่
- เข้านอนให้เป็นเวลา ส่วนใหญ่แล้ว Lucid Dream จะเป็นช่วงที่เราหลับลึกประมาณตีสามถึงตีห้า หรือสองชั่วโมงก่อนตื่น
- ความยาวของความฝันจะอยู่ราว ๆ 1 ชั่วโมง ถ้าอยากฝึก อาจใช้วิธีตั้งนาฬิกาปลุกหลังจากช่วงหลับลึก ประมาณตีสี่ถึงหกโมง และเมื่อตื่นขึ้นมาให้พยายามนึกความฝันให้ได้มากที่สุด เมื่อนึกได้มากที่สุดแล้ว ให้กลับไปนอนต่อโดยให้จินตนาการว่าเรากำลังจะฝันต่อจากที่เราตื่น ทำเช่นนี้บ่อย ๆ ก็จะสามารถบังคับความฝันได้
- กำหนดเป้าหมายให้ชัดเจนว่าเราอยากฝันเรื่องอะไรก่อนนอนทุกครั้ง หรือคิดอะไรซ้ำๆ ในเรื่องที่เราอยากฝันก่อนที่จะเข้านอน ความหมกมุ่นเหล่านี้จะถูกฝังลงไปในจิตใต้สำนึกของเราทำให้ฝันถึงเรื่องนั้น ๆ ได้
เป็นอย่างไรกันบ้าง กับเรื่องราวของการทำนายฝันแบบวิทยาศาสตร์ในฉบับของจิตวิทยา รู้ใจว่าน่าสนใจไม่น้อยกว่าไสยศาตร์ เพราะเรื่องราวความซับซ้อนของสมองของเรา มีเรื่องน่าอัศจรรย์อีกหลายอย่างที่เราต้องเรียนรู้กันต่อไป กับกลไกการทำงานที่น่าทึ่งของสมอง
สรุป ความฝันเป็นการทำงานของสมองส่วนที่ทำหน้าที่รักษาความทรงจำ จะส่งข้อมูลในรูปคลื่นสมองไปยังสมองใหญ่ ทำให้สมองยังคงทำงานตลอดเวลาและก่อให้เกิดความฝันขึ้นได้ โดยการ ทำนายฝันแบบจิตวิทยา จะเป็นการตีความหมายไปเชิงการวิเคราะห์ความฝัน เช่นการฝันว่าสอบตกอาจจะเกิดขึ้นในวัยเรียนเพราะ อาจกังวลผลการเรียนมากเกินไปนั้นเอง
ขอบคุณเนื้อหาจาก : wikipedia
