ไม่อาบนํ้าตอนเช้าได้ไหม คลายสงสัยคนขี้เกียจ พร้อมประโยชน์ของการอาบน้ำเช้า

การตื่นเช้าสำหรับหลาย ๆ ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ยากมากแล้ว ยิ่งต้องมาอาบน้ำด้วยยิ่งทำให้ขี้เกียจเข้าไปอีกและมักจะไม่ค่อยอาบน้ำตอนเช้า เป็นนิสัยเดิม ๆ ที่แก้ไขยาก คือ เหตุผลที่ทำให้เรายังคงประพฤติปฏิบัติสืบต่อเนื่องโดยไม่คำนึงถึงอันตราย โดยเฉพาะในตอนเช้าที่ทุกคนมีเวลาอยู่อย่างจำกัด บางคนก็รีบรุดออกจากบ้านไปทำงานทั้งที่ท้องยังว่าง ซึ่งต่างก็ไม่ใช่วิธีเริ่มต้นวันใหม่ที่น่ารักเลย และจึงมีคำคำเกิดขึ้นมาว่า ไม่อาบนํ้าตอนเช้าได้ไหม ในบทความนี้จะทำให้เรามารวมข้อมูลไว้แล้ว และพร้อมที่จะตอบข้อสงสัยคนขี้เกียจ พร้อมยังบอกประโยชน์ของการอาบน้ำเช้าให้กับทุกท่าได้รู้ด้วย เราลองมาดูประเด็นนี้ และมาทำความเข้าประโยชน์ของการอาบน้ำตอนเช้ากันสักหน่อยไหมล่ะ

ผงคาเคา คืออะไร คลายสงสัย คาเคา กับ โกโก้ ใช่สิ่งเดียวกันไหม มาหาคำตอบกัน

ไม่อาบนํ้าตอนเช้าได้ไหม มาคลายข้อสงสัยกันเลย

ไม่อาบนํ้าตอนเช้าได้ไหม ถ้าพูดกันตรง ๆ การไม่อาบน้ำตอนเช้าก็เป็นสิทธิที่ทุกคนพึงกระทำได้ ไม่มีผิด ไม่มีถูกที่สามารถฟันธงได้ชัดเจนว่าต้องอาบน้ำตอนเช้านะ หรือไม่ควรอาบน้ำตอนเช้าเด็ดขาด ทว่าด้วยสภาพอากาศและวัฒนธรรมการใช้ชีวิตในบ้านเราแล้ว การอาบน้ำตอนเช้าเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำกัน ดังนั้นทีมไม่ชอบอาบน้ำตอนเช้าเลยอาจจะเป็นคนกลุ่มน้อยที่อาจโดนทักท้วงเอาได้ว่าทำไมไม่อาบน้ำตอนเช้าล่ะ

แต่ถ้าจะพิจารณาตามหลักความจริงแล้ว หากตอนกลางคืนเรานอนหลับในที่ที่สะอาด ไม่ได้เหงื่อออกจนท่วม และไม่ได้ไปผจญกับฝุ่นละอองข้างนอก ตื่นเช้ามาแค่ล้างหน้า แปรงฟัน จากนั้นก็ออกไปเรียน ไปทำงานก็ย่อมได้แหละค่ะ แต่ถ้ารู้สึกว่าตื่นมาแล้วตัวชื้นเหงื่อ การอาบน้ำชำระล้างร่างกายก่อนออกไปข้างนอกก็น่าจะช่วยให้รู้สึกสดชื่น เต็มตื่นขึ้นนะ ว่าไหม

การอาบน้ำแค่วันละครั้ง หรือ 2 ครั้ง 3 ครั้ง ก็แล้วแต่ความต้องการของแต่ละบุคคลกันไป ว่าแต่อยากให้ลองมาดูประโยชน์ของการอาบน้ำตอนเช้าไว้สักนิด เผื่อจะย้ายฝั่งมาอยู่ทีมชอบอาบน้ำตอนเช้ากับเขาบ้าง

ประโยชน์ของการอาบน้ำตอนเช้า

• เพิ่มความรู้สึกสดชื่น ให้พร้อมเริ่มวันใหม่อย่างเต็มที่
• ชำระล้างร่างกาย ลดความเหนียวเหนอะหนะ ช่วยให้สบายตัว
• เพิ่มสมาธิให้ตัวเอง โดยในช่วงที่อาบน้ำ เราจะมีเวลาได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น ก่อให้เกิดสมาธิได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ
• คลายความเครียดด้วยวิธีธาราบำบัด ที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย อุณหภูมิในร่างกายลดลง ทำให้รู้สึกดีขึ้นได้ง่าย ๆ
• ช่วยเพิ่มความมั่นใจในระหว่างวัน

สรุป ถ้าถามว่าไม่อาบนํ้าตอนเช้าได้ไหม ก็ตอบว่าได้ แล้วแต่สะดวกเลย โดยประโยชน์ของการอาบน้ำตอนเช้านั่นมีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความรู้สึกสดชื่น ชำระล้างร่างกาย และเพิ่มสมาธิให้ตัวเอง เป็นต้น แม้การอาบน้ำจะเป็นเรื่องที่ดีและควรทำ แต่ก็มีข้อควรระวังในการอาบน้ำ ไม่ควรอาบน้ำถ้ามีไข้ ตัวร้อน ไม่ควรอาบน้ำหลังกินข้าวอิ่มใหม่ ๆ เพราะจะทำให้การย่อยอาหารมีประสิทธิภาพน้อยลง

ขอบคุณข้อมูลจาก : wikipedia