เคยเป็นกันบ้างไหมบางครั้งนึกจะทำอะไรสักอย่าง แล้วก็ลืมนึกเท่าไหร่ก็นึกไม่ออก หรือหลงลืมว่าตัวเองพูดอะไรออกไปบ้าง ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นหนึ่งในสัญญาณอันตรายที่อาจทำให้เกิด โรคอัลไซเมอร์ ได้ลองมาเช็คดูว่าคุณตรงกับข้อไหนกันบ้าง
5 สาเหตุอาจทำให้เกิด โรคอัลไซเมอร์
1.พักผ่อนน้อย
คนเราควรนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนจากการเหนื่อยล้าและสมองได้ทำงานอย่างต่อเนื่อง หากเราพักผ่อนไม่เพียงพอจะเป็นสาเหตุที่อาจทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิดง่ายและขี้ลืมได้ ดังนั้นใครที่มักมีอาการหลงลืม ควรสำรวจตัวเองว่าในแต่ละวันใช้เวลาไปกับการนอนหลับพักผ่อนกี่ชั่วโมง และหากมีอาการนอนไม่หลับต่อเนื่องหลายวัน แนะนำให้รีบพบแพทย์เพื่อตรวจและรับการรักษาต่อไป
2.สมองทำงานหนัก
การที่สมองทำงานหนักจนเกินไป ไม่เพียงแต่ส่งผลทำให้เกิดภาวะความเครียดเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความรู้สึกทางลบอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการวิตกกังวลหรือเผชิญภาวะเศร้า ซึ่งเป็นอาการที่ส่งผลต่อความทรงจำเช่นกัน เนื่องจากเมื่อสมองทำงานหนัก จะส่งผลทำให้สมองหลั่งสารสื่อประสาทมากกว่าปกติ และทำให้เกิดปัญหาด้านความจำนั่นเอง
3.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเสี่ยงต่อการสูญเสียความทรงจำชั่วขณะได้ เนื่องจากแอลกอฮอล์ส่งผลกระทบต่อสมองในส่วนของฮิปโปแคมปัสที่มีความเกี่ยวข้องกับความจำ และอาจทำให้การทำงานของสมองในส่วนนี้ลดลง จนก่อให้เกิดอาการหลงลืมในช่วงที่กำลังดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั่นเอง
4.โรคและยาบางชนิด
โรคบางชนิดก็มีส่วนต่อการทำให้เกิดอาการหลงลืม เช่น โรคอ้วน เนื่องจากระดับไขมันในเลือดที่สูงนั้นจะส่งผลต่อการทำงานของสมองที่ผิดปกติไปจากเดิม อีกทั้งยังส่งผลต่อความจำอีกด้วย นอกจากนี้การใช้ยาบางชนิดก็ทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อการทำงานของสมองด้วยเช่นกัน เช่น ยาลดไขมันในเลือด หรือยาระงับประสาท เป็นต้น
5.ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง
เมื่อเรามีอายุมากขึ้นร่างกายต้องเกิดการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะเมื่อมีอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป ความจำเริ่มมีปัญหาอย่างปฏิเสธไม่ได้ แต่ทั้งนี้การดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ และเหมาะสมตามช่วงวัย เช่น การกินอาหารที่มีประโยชน์ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ ก็ยังสามารถรักษาร่างกายให้เสื่อมช้าลงได้นั่นเอง
ถ้าใครรู้ตัวว่าตัวเองมีอาการหลงลืมบ่อย ๆ หรือเริ่มมีอาการเรื้อรัง ให้ลองไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุอาการดังกล่าวทันที เพราะอาจจะเป็นสัญญาณเตือนของโรคทางสมอง เช่น โรคอัลไซเมอร์ และเมื่อไปพบแพทย์แล้วควรดูแลตัวเองและทำตามที่แพทย์สั่งย่างเคร่งครัดเพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงไปมากกว่าเดิมนั่นเอง
สามารถรับข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ : คลิกที่นี่
อ้างอิง : คลิกที่นี่
