ลิ้นเป็นอีกเป็นอีกอวัยวะในช่องปากที่สำคัญมาก ๆ และไม่ควรที่จะละเลยกาทรทำความสะอาดลิ้นเสมอที่เราแปรงฟัน มีขางคนที่ทุกครั้งที่เริ่มแปรงลิ้นจะมีอาการอยากอาเจียนอยู่เสมอจึงมักมองข้ามไป วันนี้จะพาทุกคนมารู้จักกับสาเหตุที่ทำไมเราติ้งแปรงลิ้นทุกครั้งที่มีการแปรงฟัน แล้วการ แปรงลิ้นดีไหม ตามมาดูกันเลย
การแปรงลิ้น เป็นการทำความสะอาดอย่างหนึ่ง เพราะลักษณะลิ้นของคนเรานั้นจะมีปุ่มรับรสเล็กๆ อยู่มากมาย ปุ่มเหล่านี้จะสัมผัสกับอาหารที่เรากินเข้าไปตลอดเวลา จนทำให้อาจจะมีเศษอาหารติดอยู่ตามปุ่มลิ้นเหล่านี้ ทำให้บางครั้ง ถึงเราจะรู้สึกว่าแปรงฟันสะอาดแล้ว ใช้ไหมขัดฟันก็แล้ว แต่ยังมีกลิ่นปากอยู่นั่นก็เพราะยังมีแบคทีเรียติดอยู่ที่ลิ้นนั่นเอง
ปากของเราต้องพบเจอกับอะไรหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นอาหารหลากหลายชนิด ซึ่งปากนี่แหละคือแหล่งอาศัยที่ดีให้กับแบคทีเรียเลยล่ะ และแบคทีเรียก็เป็นตัวการสำคัญของกลิ่นปากอีกด้วย เพราะแบคทีเรียบางชนิดจะทำปฏิกิริยากับกรดอะมิโนจากเศษอาหาร จากนั้นจะสร้างสารประกอบกำมะถันที่ส่งกลิ่นเหม็นออกมา ซึ่งการแปรงแต่ฟันจึงไม่เพียงพอสำหรับการทำความสะอาดช่องปาก เพราะลิ้นของเรามีลักษณะขรุขระเป็นที่อยู่อาศัยและซ่อนตัวของแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี เราจึงต้องมีการแปรงลิ้นร่วมด้วยกับการแปรงฟันเสมอ
แต่หลายคนอาจจะคิดว่าบ้วนปากก็ได้แต่จริงๆ แล้วแบคทีเรียจะรวมตัวกันมาก ๆ ที่ลิ้นและจะเคลือบลิ้นด้วยแนฟิล์มบาง ๆ และเมื่อเราบ้วนปากน้ำยาบ้วนปากก็จะทำลายแค่ชั้นฟิล์มที่เคลือบเท่านั้น แต่แบคทีเรียตัวร้ายยังอยู่เหมือนเดิม
ดังนั้น การแปรงลิ้นนอกจากจะทำให้ช่องปากของเราสะอาดแล้ว ยังช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย และช่วยทำให้ลมหายใจสดชื่นขึ้นได้อีกด้วย
ประโยชน์ของการแปรงลิ้น
- ลมหายใจดีขึ้น ในปากของเราเป็นที่อยู่ของแบคทีเรีย และแบคทีเรียที่ไม่ดีก็มีผลต่อกลิ่นปาก หากเราแปรงลิ้นและดูแลอย่างดีก็จะทำให้ลมหายใจสดชื่นขึ้นนั่นเอง
- การรับรสชาติของอาหารดีขึ้น เนื่องจากต่อมรับรสบนผิวลิ้นถูกแบคทีเรียสร้างชั้นฟิล์มบางๆ เคลือบไว้ทำให้รับรสชาติได้น้อยลง แต่ถ้าเราแปรงลิ้นแล้วรับรองว่าอาหารจะอร่อยขึ้นอย่างแน่นอน
- ดีต่อสุขภาพฟัน แบคทีเรียที่ไม่ดี เป็นสาเหตุที่ทำให้ฟันผุและโรคเหงือกได้ อย่าลืมว่าลิ้นเป็นอวัยวะขนาดใหญ่ในช่องปาก จึงเป็นที่อยู่อาศัยของแบคทีเรียจำนวนมาก
- ดีต่อสุขภาพในช่องปาก การแปรงลิ้นช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดเชื้อราในช่องปาก และ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคปริทันต์อักเสบ ซึ่งรุนแรงกว่าโรคเหงือกอักเสบซึ่งอาจทำให้อวัยวะเหล่านี้ถูกทำลายไปอย่างช้าๆ จนอาจสูญเสียฟันได้
- เพิ่มระดับภูมิคุ้มกันของร่างกาย เนื่องจากลิ้นเป็นส่วนหนึ่งที่รับเอาสารพิษต่างๆ ที่เข้าสู่ช่องปาก การขูดหรือแปรงลิ้นจะป้องกันไม่ให้สารพิษถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย
เป็นอย่างไรบ้างเมื่อได้รู้สาเหตุของกลิ่นปาก ผลเสียที่จะได้รับและ ประโยชน์ของการแปรงลิ้นแล้ว หวังว่าบทความนี้อาจจะทำให้หลาย ๆ คนหันมารักสุขภาพปากตัวเองมากขึ้น ทีนี้ได้คำตอบกันแล้วเนอะว่าตกลง แปรงลิ้นดีไหม
สามารถรับข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ : คลิกที่นี่
อ้างอิง : คลิกที่นี่
